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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一名13歲學生從國小開始營養午餐一口都不吃，阿嬤每天為他準備5種超過10份的水果，在阿嬤寵溺下，到了國中已胖到92公斤，卻長不高，帶到中醫求診，醫師、營養師發現他飲食習慣超不好，不但狂吃水果還愛高熱量速食，造成身材只往橫向發展。
中醫師林育誠指出，評估小男生的身體狀況，國中才長到167公分，卻重達92公斤，一旦小男生的生長板癒合，就來不及增高了，所以一方面用中藥為他轉骨，也建議他飲食均?、配合運動，才能夠成功「轉大人」。
林育誠醫師也提醒「嬤寶」和「媽寶」，成長發育期的孩子應該營養均?，水果也是「甜食」，過多或太少都不恰當，避免放縱飲食，養出矮矮胖胖、長不高的下一代。
林育誠指出，很多水果屬性寒涼，久食或過量會損傷脾胃的陽氣，尤其現代人愛喝冷飲、愛吹冷氣，體質普遍偏寒，脾胃也是虛弱的，如果又攝食過多寒涼的水果，脾胃無力運化輸送多餘的水分和脂肪，囤積在體內，就會造成肥胖。
為小男生衛教的營養師吳采柔說明，水果本身是富含糖類的，過量食用會攝入醣類過多，尤其晚上有吃水果習慣的人要注意，芒果、香蕉、葡萄、櫻桃、荔枝、龍眼等水果，有的熱量高，有的含醣高，會造成血糖或血脂過高，發育中的青少年，必須養成正確的飲食習慣，攝食營養均衡的食物，才能夠供應成長發育所需。
林醫師提醒，轉骨期青少年更應運動，配合轉骨治療才能成功「轉大人」，身高、骨骼、智力、性徵等發育成熟。體重太重，開始可適量運動，慢慢增加配合中藥治療，身高與體重平衡發展就不會那麼喘了。
昨天下午開始，東北風開始增強，冷空氣南下，遇上原有不斷生成東移的中國南方雲系水氣，台灣西半部持續有雨，越往北有較大雨勢。預計這波雨勢將會延續到周四，周五六開始緩和一些，冷空氣及水氣都會明顯減弱減少，下一波影響的時間會在下周一，雨勢、降溫強度及影響時間會較長，也提醒您要注意最近一周一波冷空氣南下的時間點及趨勢，尤其受影響較大的北部及東部朋友。
昨天下午開始南下接近台灣的冷空氣，在中國北方大幅降溫，過去幾天創下近三十年來最冷的同時期記錄，而在長江以南在昨天下午也出現大幅的降溫，至少都有六到十度，接近中國的馬祖及金門都降到十五六度的低溫，跨過台灣海峽，近地面的溫度受到海洋的調節暢銷排行，會高溫兩三度，預計明後天清晨冷空氣在北部空曠區域有機會跌到十七八度的低溫，也就是今明兩天溫度是緩慢下滑的趨勢，穿著上要稍微留意，略增加一件長袖衣物較為合適。
這波的天氣轉變，大約在周五六時會開始略為轉乾，但北東部的迎風面還是有陣雨，但大多數地方雨勢會減緩，也建議您要把握這段期間，盡快的洗曬衣物，到下周一，另外一波冷空氣及水氣影響，又會是連續濕冷的天氣型態。
最近中南部的空氣品質，受到有雨勢的關係，稍微轉好一些，不過等到水氣減少，略為轉乾，還是有機會變成穩定的天氣型態，未來幾天仍要多留意。
美國新任總統川普，他對於氣候變遷抱持的懷疑論，或是否定論，在過去一兩周是全世界面對暖化下，尤其是巴黎協定的很大陰影，但昨天他到美國紐約時報訪問時，對於他們主編及記者時特別說出，些微承認暖化，有些關聯性是人為造成，但關鍵是影響多少.......，這也變成大眾放大鏡檢視的焦點了。
以上氣象由彭啟明博士/天氣風險公司提供
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